Rehabilitación con ULTRASONIDOS

Esta mañana he estado en el médico para que viese el estado de mi mano. De momento he recuperado mucha movilidad, aunque según que gestos haga con la mano el dolor es considerable.

Me han mandado reposo, que no fuerce la mano en aquellos movimientos en los que siento dolor para que no se agudice el problema, y esta tarde van a empezar a darme sesiones de ultrasonidos para ver si de esa manera consiguen quitarme los dolores.

Según he leido en internet, una de las mejores formas, despues de la cirugua, para tratar la tenosinovitis estenosante de quervain son los ultrasonidos.

Por lo que he leido, la inmovilización con escayola o celula como me hicieron no suele servir para nada, es de lo peor que se puede hacer. ¡Manda huevos !!!!!!

Escayola quitada

Ayer viernes me quitaron la escayola, de momento algo es algo, sigo de baja hasta la proxima exploración del lunes, pero por lo menos ya no me encuentro tan impedido como hasta ahora.

De momento no muevo la mano demasiado bien, no tengo fuerza y según que movimientos haga el dolor en la muñeca es considerable, pero espero que poco a poco la cosa vaya mejorando.

El médico me ha dicho que no haga esfuerzos y que mantenga la mano más bien en reposo.

Esperemos que poco a poco vaya mejorando, porque si algo no me apetece es tener que pasar por quirofano.

Planeando la Escapada a MOTO GP

Como algunos ya sabeís hace casi dos meses me hice una escapada a Valencia con Sergio a disfrutar de la carrera de Superbikes. Lo pasamos en grande, aunque hay que reconocer que hay bastante menos ambiente que en las carreras de MOTO GP.

Lo pasamos tan bien que rapidamente decidimos que este año no nos perdiamos la prueba del Campeonato del Mundo de MOTO GP.

Para evitar problemas de última hora con las entradas y el alojamiento hemos decidido empezar a planear la escapada que pretendemos hacer en Octubre (27, 28 y 29) al Circuito de Cheste.

De momento los que estamos pensando ir somos Sergio, Asier, su hermana y logicamente YO, que no me puedo perder un acontecimiento de este tipo. Pero esto esta abierto a todos aquellos que os querais unir a la expedición, asi que ya sabeis, si alguno esta interesado que me lo comunique lo antes posible.

Las entradas han salido a la venta el 1 de Junio, asi que de momento vamos bien de tiempo, pero si queremos coger buena estrada para ir a la grada amarilla, que es donde vamos siempre, y donde esta sacada esta foto, tenemos que darnos prisa, porque podemos encontrarnos con la sor- presa a última hora de que se han agotado.

Os informo de que la entrada este año esta a 85€.

No quiero meter prisa a nadie, pero estaria bien tenerlas antes de final del mes que viene para asegurar.

Del tema del alojamiento se esta ocupando Asier que para eso tiene contactos en la cadena BARCELO. De momento se esta barajando la posibilidad de ir al hotel que veis en la foto.

Se trata del Hotel Barcelo Valencia, el cual dispone de servicio de SPA y esta ubicado en un lugar centrico y con las salidas de la ciudad que debemos tomar para ir al circuito con facil acceso.

Asi que ya sabeis, si alguno esta interesado que lo comunique rapidamente para poder organizar las reservas de Hotel y la compra de las entradas.

Nuevas Adquisiciones para la Colección

Como algunos ya sabeís desde hace algún tiempo colecciono figuras de cine, poco a poco he ido aumentando el número de ellas, centrandome principalmente en algunos personajes del cine actual

En esta foto podeís ver a TERMINATOR, alado a TERMINATRIX, la mala en la tercera pelicula de la saga, y junto a ellos uno de los personajes más famosos interpretado pos Stallone, el mismisimo RAMBO.

Tampoco faltan los Superheroes, en la siguiente foto podeís ver a BATMAN, a SUPERMAN, a HULK y un poco más pequeño a SPIDERMAN.

Asi que ahora que habeís visto a algunas de las figuras que integran mi colección, paso a presentaros las nuevas adquisiciones.

Una de las que más me gustan y que más miedo da es esta que representa al personaje principal de la saga de miedo HELLRAISER.

Tambien ha llegado a mis manos esta figura de KING KONG.

Y otra de las que pasa a ser una de las estrellas de la colección es esta de DARTH VATER.

Por cierto, que en breve tendra un compañero de la saga. Prometo manteneros informados.

Enfermedad de Quervain

Muchos estareis pensando "¡Que listo este, se coge un par de semanitas de baja ahora que hace buen tiempo y empieza el Mundial !", pues que sepaís que estar con el brazo derecho inmovilizado e inyesado como lo tengo yo ahora no es ninguna gracia.

Hasta las tareas más faciles y cotidianas, como pueden ser vestirse, lavarse lon dientes o fregar se convierten en autenticas aventuras en las que uno debe ingeniarselas de la mejor manera posible para salir adelante, de verdad que para aquellos que no habeis pasado nada parecido os informo de que esto es una verdadera PUTADA.

Esta maña además he intentado el más dificil todabia, ya que el calor de estos días es brutal, he decidido afeitarme, claro esta, utilizando unicamente la mano izquierda. Podeis imaginaros el resultado, tras pasar más de 30 minutos en el baño inmerso en tal faena he decidido dejarme un ridiculo bigote ya que ya estaba aburrido de pasarme la maquinilla por la cara, ya me lo quitaré cuando me retiren la escayola.
Por otra parte, en la ducha que me he pegado despues me he cargado el colgador del grifo de la ducha al utilizar una mano solamente en la maniobra del enganche.

Ya veis que estar asi no es ninguna maravilla, ¡Menos mal que solo me quedan 4 días, o eso creo !!!

Os dejo aqui un poco de información sobre la Enfermedad de Quervain:

Se origina por la inflamación de los tendones que separan y extienden el pulgar, caracterizándose por un dolor intenso en el lado radial o lateral de la muñeca que se intensifica al mover el dedo y al doblar la muñeca. El dolor puede irradiarse hacia el codo, llegando a inhabilitar al paciente para levantar objetos pesados. En casos crónicos se observa una masa en el sitio de máximo dolor. Afecta mas frecuentemente a mujeres de edad media y se relaciona con actividades que provocan sobre-esfuerzo repetitivo en la muñeca y el pulgar. El diagnóstico se basa en el análisis de los signos y los síntomas . El tratamiento no-quirúrgico se indica en casos leves y de corta evolución. Se realiza mediante una infiltración de esteroides a nivel de los tendones afectados e inmmovilización de la muñeca y el pulgar, seguido de una modificación de los hábitos en el hogar y en las actividades laborales. El alivio de los síntomas alcanzado con esta modalidad terapéutica tiende a ser temporal, indicándose entonces la intervención quirúrgica. La cirugía se realiza con anestesia general, regional o local y en forma ambulatoria. La incapacidad laboral es de quince a veinte dias aproximadamente.

Ahora mismo estoy de Baja

Como muchos ya sabeís actualmente me encuentro de Baja, me han diagnosticado la Enfermedad de Quervain, una inflamación de la vaina que recubre los tendones.
Por este motivo tengo inyesada la mano derecha, con lo cual estoy limitado para hacer muchas cosas, pero poco a poco he ido cogiendo destreza con la mano izquierda para defenerme delante del ordenador.

Como tengo tiempo he decidido crear este Blog en el que ir añadiendo cosillas, espero que disfruteis con él.